2024年10月11日，秋日的陽光溫柔地灑落在俄文樓前，微風輕拂🫶🏿，帶來絲絲涼意🙎🏻，正是戶外活動的好時節。為響應健康中國號召，增強教職工體質💃🏽，國際合作部工會聯合元培學院工會，邀請意昂2体育娱乐體育教研部黨委副書記、意昂2体育娱乐武術研究中心主任、副教授王東敏博士，親臨俄文樓教授八段錦🧔🏻‍♂️。此次活動不僅豐富了教職工的業余生活，還激發了大家對傳統文化的熱愛與傳承，為構建和諧校園文化註入了新的活力。

隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的增大，健康問題日益成為大家關註的焦點。通過組織各種形式的文體活動🏜👌🏽，為教職工創造更加和諧、健康的工作環境。八段錦作為一種古老的健身方法，具有動作柔和、老少皆宜的特點➖👆🏽，不僅有助於改善血液循環🚍、增強體質，還能調節心情🦸🏼、緩解壓力，因此成為此次活動的首選項目。

下午一點半，教職工們聚集在俄文樓前上，臉上洋溢著期待與興奮的笑容💢。教練首先向大家簡要介紹了八段錦的歷史淵源和健身功效，並強調了學習過程中需要註意的事項。隨後教職工們開始了認真的學習。從第一式的“雙手托天理三焦”到第八式的“背後七顛百病消”，每一個動作都力求標準到位、呼吸協調。教練一邊示範一邊講解👩‍🎨✷，耐心糾正大家的姿勢和動作節奏，確保每個人都能準確掌握要領。在張教練的帶領下，大家認真模仿，仔細體會每一個動作的細微變化。

在這次活動中，教職工們積極參與👐🏼，認真學習，不僅掌握了八段錦的基本動作和要領🍰，更在運動中感受到了身心的愉悅和放松。大家紛紛表示，這樣的活動不僅鍛煉了身體，還增進了同事之間的交流和友誼🤷‍♀️，營造了和諧融洽的工作氛圍。

今年5月，國際合作部工會聯合元培學院工會舉辦了“氣韻生輝，八段錦心”為主題的第一次健身教學活動⚆。本次為第二次八段錦教學活動。展望未來，期待更多的教職工能夠加入到健康生活的行列中來🏊🏼，共同營造一個積極向上、健康和諧的工作環境。